THE ULTIMATE GUIDE TO AYAK

Kar kayaçğı, baton, kayak öğürı kadar kayak malzemelerini seçer aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:Ancak bunlar akim olursa, nezaret şeşnda hevesli payanda ve sonra sağaltım aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk rahatsızlık veya ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile kellelayabilir.